Bootcamp HEMMA

Vi har inga produkter att visa här just nu.

Vi utvecklar och anpassar våran verksamhet, inför sommaren erbjuder vi digitala bootcamp. Idén är den samma, 4 veckor, 3 förinspelade pass i veckan med roliga läxor och en exklusive chatgrupp med alla bootcampare samt personliga tränare för pepp och gemenskap. 

Vecka 1 - Under vecka ett kommer vi igång med enklare övningar för att kicka igång bootcampet. 

 

Vecka 2 -  Erbjuder vi dig ett videosamtal med en av våra personliga tränare för att kunna analysera vecka ett och få personliga utmaningar som ska slutföras under bootcampet. Samt fortsätter träningspassen med att aktivera och hitta musklerna. 

 

Vecka 3 - Fokus på kondis. Intervall, löpning, högintensivt, puls puls puls. You name it. Jobbig vecka men effektiv.

 

Vecka 4 - Sist fokuserar vi på allt, styrka & puls med lite hårdare och utmanande pass avslutar vi veckan och går igenom allt vi lärt oss och kollar över våra mål tillsammans med ytterligare ett videosamtal med din personliga tränare. 

Syftet med Bootcamp är att du ska ge dig själv en utmaning och en rejäl kickstart.

Start: 31 MAJ

Level: För dig som vill komma igång och hitta struktur.  

Garantera dig en plats nu.