Du vet hur du ska göra för att utföra fysisk aktivitet. Men vet du hur du kan anpassa träningen efter dina förutsättningar?

Kanske behöver du få lite redskap för att mäkta med dina vardag och bli  mer medveten om sin kropp både med den fysiska och psykiska aspekten. 

​

Jag hjälper dig hitta din rutin och identifiera vad det du behöver ändra/lägga till i din varddag för att må bra. 

 

På 2Strong finns ett bred kompetens och stor erfarenhet inom olika sporter, träning och psykisk ohälsa.

Framförallt är jag lyhörd och lyssnar på dina önskemål och behov. Min ambition som PT är att du ska få möjlighet att testa olika träningsmetoder tills vi hittar vad du gillar, vad som passar din livsstil och vad du vill utvecklas inom. 

​

Att lära känna din egna kropp, dina egna förutsättningar och träningsmetoder med hjälp av en personlig tränare är en livslång investering, som kommer göra livet roligare. 

​

​